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El embarazo es una de las etapas más significativas de la vida de la mujer. Sin embargo, una vez que ha dado a luz, ésta se tiene que enfrentar a cambios hormonales y corporales, como variaciones significativas del volumen abdominal, el aumento del tamaño de los senos y el ensanchamiento de las caderas. Tras el parto, el cuerpo de la mujer inicia un proceso de recuperación bastante lento. La práctica controlada de actividad física ayudará a que dicho proceso sea más... Leer más
Durante el embarazo, los músculos abdominales se van expandiendo y los órganos se desplazan para dejar espacio al bebé. El resultado de este cambio fisiológico... Leer más
La Organización Interprofesional Láctea (Inlac) y la Comisión Europea fomentan la presencia de la leche y los productos lácteos en el día a día de las mujeres... Leer más
El cuidado de los pechos durante el embarazo puede mejorar los síntomas y ayudar a la prevención de estrías: • El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los... Leer más
En pocos días, despediremos el año 2017, y daremos la bienvenida a un nuevo año cargado de propósitos (que probablemente acabarán en promesas incumplidas) y nuevas experiencias. Con el cambio de año, también se produce un... Leer más
¿Sabes cuánto tiempo necesitas dedicar a tu recuperación postparto? Según un estudio realizado por la británica Universidad de Salford, debes destinar un año... Leer más
1.- Olvidarse del suelo pélvico El suelo pélvico constituye el “nido” donde ha crecido el bebé durante el embarazo, siendo fundamental la valoración... Leer más
Usted acaba de traer a su hermoso bebé al mundo y ya lo ha traído a casa. Tener un nuevo bebé puede ser un acontecimiento emocionante y jubiloso. Pero también puede dejar abrumados y agotados a muchos padres nuevos, en especial... Leer más
Después del nacimiento de un hijo, a veces no es fácil retomar la vida sexual con normalidad. Sin embargo, hay algunas pautas que pueden seguir las parejas... Leer más
Ciertas hormonas segregadas durante el embarazo, como la prolactina o los lactógenos placentarios –que produce la placenta–, ejercen un efecto... Leer más
¿Cuáles son las causas de los entuertos? Son debidos a las contracciones que tiene el útero después del parto, y que son un mecanismo natural para evitar el sangrado. También pueden ser más marcados en el momento de dar... Leer más
La maternidad es uno de los momentos más felices y gratificante que puede experimentar una mujer pero también uno de los más desafiantes y estresantes. Tras dar a luz, generalmente entre los tres y los doce meses siguientes,... Leer más
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 10% de mujeres de todo el mundo sufren endometriosis y más concretamente, dos millones de mujeres... Leer más
• No solo es sangre Aproximadamente, cada mes, los ovarios liberan un óvulo. Los días previos, el tejido del útero comienza a hacerse más grueso por... Leer más
El cuidado de los pechos durante el embarazo puede mejorar los síntomas y ayudar a la prevención de estrías: • El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los... Leer más
El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad. El debilitamiento del suelo pélvico... Leer más
Puntos claves Si se siente triste o irritable los primeros días después de tener a su bebé, tal vez tenga la tristeza o melancolía de maternidad. Muchas... Leer más
¿Lloras, no puedes dormir, estás sin apetito luego del parto? … consulta podría ser Depresión Post Parto.  La depresión en la embarazada, según un... Leer más
Como respuesta a la iniciativa "¿Eres mamá y bloguera?" lanzada por El diario del bebé, Yolanda, creadora del blog Nadie como mamá, ha querido compartir con nuestros lectores varios trucos para conseguir encontrar un hueco... Leer más
La rapidez es muy variable en cada caso, pero en general entre el primer y segundo mes es posible recuperar el peso anterior. Obviamente, el peso se pierde... Leer más
El cuidado de los pechos durante el embarazo puede mejorar los síntomas y ayudar a la prevención de estrías: • El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los... Leer más
El embarazo es una de las etapas más significativas de la vida de la mujer. Sin embargo, una vez que ha dado a luz, ésta se tiene que enfrentar a cambios... Leer más
Aunque son muchas las nuevas preocupaciones y alegrías para los padres en las semanas siguientes al parto, reencontrarse con el propio cuerpo tras el embarazo... Leer más
Las futuras mamás a menudo preparan la maleta con la ropa para volver a casa con el bebé antes incluso de haber ido al hospital, o a veces esperan a ver qué tiempo hace y después le piden a su pareja que les traiga la... Leer más
El Día del Padre es un buen momento para repasar y resaltar la importancia de los papás durante los primeros días de la vida del bebé y de ahí en adelante. El papá suele ser el gran olvidado del momento postparto y lo... Leer más
Tener un recién nacido puede traerle mucha emoción y felicidad a su vida. Pero el tesorito también puede crearle estrés y ansiedad. Muchas nuevas mamás pueden sentirse abrumadas y preguntarse: ¿Estoy alimentando lo suficiente... Leer más
Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Hasta entonces, las mujeres, o bien soportaban como podían la incontinencia urinaria (imposibilidad de retener... Leer más
Algunos de estos consejos pueden ayudarte a determinar y prevenir precozmente la depresión posparto. 1. Evita ser una supermujer.Evita empeñarte o preocuparte por ser una supermujer y una madre perfecta. Los recién nacidos... Leer más
Las hemorroides, una dilatación de las venas que se origina como consecuencia de debilidad en la pared muscular de la región anal, provocan bastantes molestias, pero especialmente en el caso de las embarazadas, que pueden... Leer más
La depresión posparto es una dolencia más o menos conocida en la actualidad, y todo el mundo sabe de qué se trata. Pero los cambios hormonales que produce el embarazo y el parto pueden traer aparejados el desarrollo de... Leer más
Aproximadamente durante una semana al mes la mayoría de las mujeres pasan por síntomas de malestar que pueden llegar a interferir en su calidad de vida. El... Leer más
Lo que un papá puede sentir no es lo mismo que la tristeza posparto (baby blues) de una madre a los pocos días después de haber dado a luz. La tristeza posparto está asociada con cambios hormonales y generalmente se identifica... Leer más
En caso de cesárea, el ginecólogo elegirá entre varios tipos de sutura: grapas, puntos sueltos o intradérmica. Las grapas son retiradas entre siete y diez días después de la intervención. Los puntos sueltos también son extraídos... Leer más
Las 6 semanas después del parto se conocen como puerperio, periodo que transcurre desde el parto hasta que la madre vuelve al estado anterior al embarazo. Durante... Leer más
Aproximadamente durante una semana al mes la mayoría de las mujeres pasan por síntomas de malestar que pueden llegar a interferir en su calidad de vida. El... Leer más
Los entuertos son contracciones cuya función es favorecer que el útero recupere su tamaño, posición y lugar original. Pero, además, posibilitan el taponamiento de los vasos sanguíneos que se rompen con la expulsión de la... Leer más
Es posible tener incontinencia urinaria incluso antes del parto. Esto se produce porque existe una gran presión sobre el suelo pélvico, que es la musculatura inferior que contiene las vísceras del abdomen y hace posible... Leer más
En muchos estudios se ha comprobado que, con información y apoyo, la duración de la lactancia fue la misma en mujeres que trabajaban o no fuera de casa. Sin embargo, para muchas madres supone la retirada de la lactancia.... Leer más
Tener un bebé es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Pero también presenta desafíos físicos y emocionales. En este artículo te damos una serie de consejos para después del parto que te ayudarán a sentirte... Leer más
Muchas mujeres sufren una sensación de temblor o escalofríos luego de dar a luz. Esta situación puede deberse a varios factores, y en tales circunstancias es algo normal. Los motivos por los que esta sensación se produce... Leer más
Tiroiditis es un término general que se refiere a la “inflamación de la glándula tiroides”. La tiroiditis incluye un grupo de trastornos individuales todos los cuales causan inflamación de la tiroides y como... Leer más
Tener un bebé es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Pero también presenta desafíos físicos y emocionales. En este artículo te damos una serie de consejos para después del parto que te ayudarán a sentirte... Leer más
El puerperio es el tiempo que pasa desde la expulsión de la placenta o alumbramiento hasta que tu aparato genital vuelve al estado anterior al embarazo. Suele durar entre seis y ocho semanas, es decir, alrededor de unos... Leer más
Después del parto es común que las mujeres tengan cambios en su estado de ánimo, que tengan dificultades para concentrarse o que no puedan dormir bien. Esto sucede por lo regular tres o cuatro días después del nacimiento... Leer más
La mayor parte de las mujeres experimentan dolor en las primeras relaciones sexuales durante el posparto. Una cuarta parte de ellas sigue sufriendo el mismo malestar 18 meses más tarde, según una investigación realizada... Leer más
De cuatro a seis semanas después de haber dado a luz, tu doctor o partera querrán ver cómo te estás recuperando del embarazo y del nacimiento, saber cuál es tu estado emocional y hablar contigo sobre los siguentes pasos... Leer más
Después de dar a luz, el cuerpo de la mujer sufre transformaciones y cambios. Su útero (también llamado matriz) Enseguida después de dar a luz, tendrá el útero duro y redondo y pesará alrededor de 2½ libras. Puede sentirlo... Leer más
Las futuras mamás a menudo preparan la maleta con la ropa para volver a casa con el bebé antes incluso de haber ido al hospital, o a veces esperan a ver qué tiempo hace y después le piden a su pareja que les traiga la... Leer más
Elija un área y agregue otras áreas a medida que empiece a sentirse mejor. 1. Permanezca activa. Hágase tiempo todos los días para hacer alguna actividad física, como caminar durante 10 a 20 minutos o bailar al ritmo de... Leer más
En caso de cesárea, el ginecólogo elegirá entre varios tipos de sutura: grapas, puntos sueltos o intradérmica. Las grapas son retiradas entre siete y diez días después de la intervención. Los puntos sueltos también son extraídos... Leer más
n la mujer, una combinación de cansancio por la atención de las demandas del recién nacido, las hormonas del puerperio y el aspecto físico inmediato tras dar a luz, hacen que recuperar el deseo sexual no le sea fácil. Pero... Leer más
Secundariamente a las maniobras del parto, puede aparece un hematoma en la región perineal. Este hematoma puede localizarse en los labios mayores y menores de un lado o de los dos, en la región entre el ano y la vagina o... Leer más
Tener un bebé es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Pero también presenta desafíos físicos y emocionales. Descanse lo máximo posible. Puede que lo único que pueda hacer sea comer, dormir y cuidar... Leer más
El factor más importante para determinar cuándo tu cuerpo reanudará los ciclos menstruales es si estás amamantando a tu bebé, y en qué medida lo estás amamantando. Las fechas son diferentes para todas las mujeres, y hay... Leer más
El embarazo es una de las etapas más significativas de la vida de la mujer. Sin embargo, una vez que ha dado a luz, ésta se tiene que enfrentar a cambios... Leer más
El cuidado de los pechos durante el embarazo puede mejorar los síntomas y ayudar a la prevención de estrías: • El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los... Leer más
Después del nacimiento de un hijo, a veces no es fácil retomar la vida sexual con normalidad. Sin embargo, hay algunas pautas que pueden seguir las parejas y ayudarán en esta labor. Desde Hospitales Nisa aconsejan realiza... Leer más
La compañía estadounidense de distribución de películas y series 'online' Netflix ha decidido ofrecer a sus trabajadores permisos de maternidad o paternidad... Leer más
Todas soñamos con un vientre plano, recuperar nuestra figura después de dar a luz y volver a tener una cintura marcada, en ocasiones perdemos peso pero nuestra tripa sigue hinchada. En muchas ocasiones, vencer a la barriga... Leer más
La diástasis es la separación de los músculos rectos abdominales con rotura de la línea alba provocando un desplazamiento de los órganos internos. Esta separación provoca un aumento del volumen del abdomen, molestias de espalda... Leer más
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