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El Diario del Bebé
hábitos saludables |
¿Es recomendable comer frutos secos durante el embarazo?
En la década de los 90 distintos estudios sugerían que los frutos secos en el embarazo podían suponer un mayor riesgo para el futuro bebé de desarrollar una alergia alimentaria. Ahora, un nuevo estudio apunta lo contrario: cuántos más frutos secos consumen las mamás, menor es el riesgo del niño de contraer una alergia.
  embarazo y parto

¿Parece que sigues embarazada de 5 meses tras el parto? Posiblemente tengas diastasis abdominal

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A diario la mujeres que han sido madre hablan y sienten que su vientre se ha quedado “descolgado”,... Leer más
  embarazo y parto

La práctica del Mindfulness mejora la fertilidad

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La CEO de Psicofertildad Natural, Antonia González, embrióloga, obtiene muy buenos resultados en su clínica con esta técnica La ciencia ha probado muchas... Leer más
  embarazo y parto

Los frutos secos durante el embarazo: ¿buenos o malos?

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Cada vez existe más evidencia de la importancia de seguir una buena alimentación durante el embarazo, no sólo para la salud de la mujer sino también para... Leer más
  embarazo y parto

¿Sequedad vaginal? Sencillos remedios para combatirla

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La sequedad vaginal es un problema que experimentan muchas mujeres o lo experimentarán en algún momento de su vida. Además de molesto, suele ser un tema tabú... Leer más
  embarazo y parto

El embarazo después del cáncer de mama

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¿Es posible quedar embaraza tras el cáncer de mama? La mayoría de las pacientes que padecen cáncer de mama son posmenopáusicas. Sin embargo muchas mujeres afectas por cáncer de mama no han podido completar su deseo gestacional.... Leer más
  embarazo y parto

Realizar ejercicio durante el embarazo ayuda al desarrollo cerebral del bebé y fortalece su corazón

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La realización de ejercicios durante el embarazo es un hábito saludable y beneficioso tanto para... Leer más
  embarazo y parto

La relación entre el tabaco, las drogas y el alcohol con la fertilidad

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Tabaco Todos sabemos que fumar es malo para la salud, también los fumadores. Puede causar cáncer y enfermedades respiratorias y cardiovasculares, entre otras.... Leer más
  embarazo y parto

El peligro de dormir boca arriba

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Un reciente estudio asegura que las mujeres que duermen boca arriba durante los últimos meses de embarazo podrían tener un riesgo un poco más alto de dar a luz un mortinato (muerte del feto durante las últimas 20 semanas)... Leer más
  embarazo y parto

Bajar de peso en forma saludable

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Es natural que toda persona que desea bajar de peso quiera hacerlo rápidamente. Sin embargo, la evidencia demuestra que las personas que bajan de peso en forma gradual y constante (entre 1 y 2 libras por semana) logran... Leer más
  embarazo y parto

Cinco mitos y verdades sobre fertilidad

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Cuando una mujer o una pareja deciden que quieren ser papás es habitual que comiencen a consultar información relacionada con la fertilidad. Sin embargo, y aunque es comprensible que surjan dudas, no debemos fiarnos de todo... Leer más
  embarazo y parto

Las copas menstruales son productos aptos para la salud

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España es líder en venta de copas menstruales en Europa por segundo año consecutivo, por delante de Reino Unido, Portugal, Alemania y Francia. De hecho, el... Leer más
  embarazo y parto

¿Sabes cuáles son los motivos de las reglas irregulares?

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Hay varios motivos por los que se pueden tener ciclos irregulares. Algunos no afectan a la fertilidad y otros sí. Siempre hay que consultar con el especialista El... Leer más
  embarazo y parto

¿Se puede hacer el amor durante el embarazo?

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Si has tenido hemorragia vaginal o pérdidas de sangre al comienzo del embarazo, quizás tu médico te aconseje no tener relaciones sexuales hasta pasadas las 14 semanas. En cualquier otra circunstancia, no hay ninguna razón... Leer más
  embarazo y parto

Claves de salud para el futuro papá

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La aventura de la paternidad comienza mucho antes de la concepción. En términos generales, mujeres y hombres presentan una diferencia de unos 10 años en cuanto a salud reproductiva, es decir, que una mujer de 35 años puede... Leer más
  embarazo y parto

El estrés en los embarazos de reproducción asistida

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Factores como el estrés y la ansiedad perjudican directamente la capacidad de reproducción. El Hospital de Día Quirónsalud Donostia apuesta por psicólogos... Leer más
  embarazo y parto

Las mejores hierbas que te ayudarán a quedarte embarazada

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Se dice que los hábitos de vida actuales, así como una mala calidad en nuestra dieta pueden influir de forma negativa en la fertilidad femenina. Las parejas... Leer más
  embarazo y parto

¿Vas a dar a luz? Qué debes tener en cuenta para un postparto rápido y recuperarte del todo

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El embarazo es un gran reto físico. Cambios hormonales, aumento de peso, el suelo pélvico se resiente, aparición de incontinencia urinaria por la presión que... Leer más
  embarazo y parto

Actividad física y ejercicio para embarazadas

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Puntos claves   En su primer chequeo prenatal, pregunte a su profesional de la salud si puede hacer ejercicio durante el embarazo sin correr riesgo. Las embarazadas sanas necesitan al menos 2½ horas por semana de actividad... Leer más
  embarazo y parto

Cuidados para ti y tu bebé durante el embarazo

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Para la OMS, el concepto de salud materna se refiere a la salud de la mujer durante el embarazo, el parto y el periodo de postparto. Mientras que la maternidad está vinculada frecuentemente con una experiencia positiva y... Leer más
  embarazo y parto

Tecnología para un suelo pélvico sano

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Los beneficios de practicar ejercicios de Kegel a diario son numerosos: recuperarse tras el parto, prevenir la incontinencia urinaria y fecal, mejorar las sensaciones durante las relaciones íntimas, preparar y fortalecer... Leer más
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  embarazo y parto

¿Qué son y para qué sirven los ejercicios de Kegel?

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El suelo pélvico está formado por una serie de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es servir de sostén... Leer más
  embarazo y parto

Las 3 mejores posturas sexuales para quedarte embarazada

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Existe la creencia de que determinadas posiciones favorecen el embarazo, pero no hay ningún estudio fiable que lo demuestre. “Intuitivamente, se tiende... Leer más
  embarazo y parto

Recomendaciones para viajar durante el embarazo

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Durante el embarazo, es bastante probable que nos planteemos preguntas como si podemos viajar o en qué medios hacerlo. Consultaremos con nuestro médico todas esas cuestiones que nos preocupan Si nos encontramos bien, y el... Leer más
  embarazo y parto

El yoga suave es seguro al final del embarazo

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El yoga, incluso al final del embarazo, parece ser seguro para las futuras madres, según un pequeño estudio reciente. La investigación descubrió que las posturas de yoga no parecen ejercer un estrés innecesario en la madre... Leer más
  embarazo y parto

Trastornos típicos del embarazo en verano

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Si te ha tocado vivir parte de tu embarazo en los meses de verano, ya estarás comprobando que esto tiene sus pros y sus contras. La cara positiva de la moneda es que en esta estación el ritmo de vida se ralentiza, hay una... Leer más
  embarazo y parto

¿Sábes por qué es bueno mantener sexo durante el embarazo?

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Existen muchos miedos y mitos relacionados con el sexo durante el embarazo. Uno de los más extendidos es que se puede hacer daño al bebé y a la propia madre,... Leer más
  embarazo y parto

El dolor de cabeza durante el embarazo

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Durante el transcurso de un embarazo es frecuente que la mujer sufra algún que otro dolor de cabeza. En la mayoría de los casos esto no debería suponer un peligro para el feto, pero si el dolor es muy intenso o no se ha presentado... Leer más
  embarazo y parto

Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo

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En estos últimos años, la cultura del ejercicio físico ha cautivado a mujeres de todas las edades, revolucionando sus hábitos de vida, y aportando numerosos... Leer más
  embarazo y parto

Claves de salud para el futuro papá

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La aventura de la paternidad comienza mucho antes de la concepción. En términos generales, mujeres y hombres presentan una diferencia de unos 10 años en cuanto a salud reproductiva, es decir, que una mujer de 35 años puede... Leer más
  embarazo y parto

¿Embarazada? Cómo puede dejar de fumar

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Casi todas las personas saben que fumar causa cáncer, enfermedades del corazón y otros problemas de salud graves. Pero las mujeres que fuman durante el embarazo también se ponen y ponen a sus bebés en riesgo de otros problemas... Leer más
  embarazo y parto

Prepara tu cuerpo para el embarazo y el parto

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El cuerpo de la mujer se modifica durante el embarazo y hay que prepararlo antes y durante. Además de los cambios visuales –crecimiento de la tripa, aumento de pecho…- se producen cambios internos. A partir del... Leer más
  embarazo y parto

Copas menstruales: la revolución de la salud íntima ya está aquí

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En las últimas décadas el ciclo menstrual ha pasado de ser un tabú a ser entendido como parte de la biología humana. Existen numerosos productos dedicados... Leer más
  embarazo y parto

Hacer ejercicio durante el embarazo de una manera segura

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Consúltalo antes con tu médico  Siempre consulta con tu médico antes de iniciar, continuar o modificar alguna rutina de ejercicios. Si antes de quedar embarazada... Leer más
  embarazo y parto

Alimentos que ayudan a cuidar la salud bucodental

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Frutas como el melón o la sandía, las sardinas, las ensaladas, los productos lácteos y el agua son alimentos que ayudan a cuidar la salud bucodental en verano. ... Leer más
  embarazo y parto

Los antibióticos y el embarazo, ¡mucho cuidado!

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Un nuevo estudio publicado en el Canadian Medical Association Journal ha concluido que el uso de antibióticos durante el embarazo puede aumentar el riesgo de sufrir un aborto. La CNN se hacía eco de esta información y transmitía... Leer más
  embarazo y parto

Labio leporino, tabaco y embarazo

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Un nuevo estudio firmado por investigadores de la Universidad de Bergen (Noruega) indica que las embarazadas que fuman o son fumadoras pasivas se enfrentan a un mayor riesgo de tener un hijo con labio leporino. Estadísticamente... Leer más
  embarazo y parto

Los carbohidratos refinados y la fertilidad

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Los hidratos de carbono no son alimentos prohibidos, pero debes tener cuidado con su consumo. Un cosumo desenfrenado de carbohidratos refinados, como pan blanco, pastas y arroz blanco, no directamente reducen tu probabilidad... Leer más
  embarazo y parto

¿Conoces los riesgos de dormir boca arriba?

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Un reciente estudio asegura que las mujeres que duermen boca arriba durante los últimos meses de embarazo podrían tener un riesgo un poco más alto de dar a luz un mortinato (muerte del feto durante las últimas 20 semanas)... Leer más
  embarazo y parto

¿Qué es la distensión abdominal?

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La distensión abdominal o hinchazón es una molestia del embarazo que puede ocurrir a partir de los 3 meses, cuando el tamaño del útero modifica la cavidad abdominal, ya que comprime los intestinos hacia el diafragma, provocando... Leer más
  embarazo y parto

Hacer deporte en futuras mamás ayuda a la salud del bebé

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Toda mujer que haya estado embarazada sabe que la salud física es algo muy importante durante este período, tanto para ella como para el bebé. Hace unos años... Leer más
  embarazo y parto

Descubren que fumar marihuana en el embarazo daña el cerebro del feto

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Fumar es malo siempre, pero fumar durante el embarazo no sólo pone en riesgo la vida de la mamá, sino que también la del bebé. Pero si a fumar le añadimos... Leer más
  embarazo y parto

El estrés en las futuras madres disminuye las posibilidades de quedarse embarazada

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Más estrés, menos probabilidades de concebir un bebé La investigación, llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública y Ciencias de la Información de la Universidad... Leer más
  embarazo y parto

Hacer ejercicio durante el embarazo de una manera segura

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Consúltalo antes con tu médico  Siempre consulta con tu médico antes de iniciar, continuar o modificar alguna rutina de ejercicios. Si antes de quedar embarazada... Leer más
  embarazo y parto

Ejercicio recomendado en el embarazo

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El ejercicio físico es saludable para todas las embarazadas con una gestación de bajo riesgo. Aun así, deben considerarse algunas situaciones especiales antes de comenzar a practicar ejercicio físico durante el embarazo: Ejercicio... Leer más
  embarazo y parto

¿Sábes que el estrés disminuye las posibilidades de quedarse embarazada?

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Que el estrés tiene efectos en la fertilidad no es nada nuevo. De hecho, todos los estudios científico que van apareciendo sobre el estrés en el embarazo añaden... Leer más
  embarazo y parto

La importancia de beber agua durante el embarazo

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Todos sabemos que el agua es buena para la salud, pero los beneficios del agua durante el embarazo son enormes. Debemos tener en cuenta que necesitaremos consumir... Leer más
  embarazo y parto

Diabetes y Navidad

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Tener diabetes tipo 2 no significa no poder disfrutar de las celebraciones típicas de las fiestas navideñas. Por ello, la campaña 'Es diabertes, tómatela en serio' recuerda que evitar los excesos ajustando los menús y... Leer más
  embarazo y parto

Las hormonas de los hombres también cambian con la paternidad

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Los cambios hormonales no solo afectan a las mujeres durante el embarazo. Un nuevo estudio llevado a cabo por la Universidad de Michigan (EEUU) ha revelado... Leer más
  embarazo y parto

La infección por gardnerella en embarazadas

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La infección por gardnerella o vaginosis bacteriana es la enfermedad vaginal más comunes en las mujeres entre 18 y 45 años. Además, existe una mayor propensión a tener este tipo de infección durante el embarazo. Los estudios... Leer más
  embarazo y parto

Claves de salud para el futuro papá

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La aventura de la paternidad comienza mucho antes de la concepción. En términos generales, mujeres y hombres presentan una diferencia de unos 10 años en cuanto a salud reproductiva, es decir, que una mujer de 35 años puede... Leer más
  embarazo y parto

Medicamentos fundamentales para la madre y el bebé

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La Organización Mundial de la Salud ha publicado la lista de medicamentos fundamentales para la madre y el bebé. Se trata de una lista que recomienda a las... Leer más
  embarazo y parto

La exposición a contaminantes en el embarazo aumenta el riesgo de diabetes gestacional

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Una nueva investigación muestra que un aumento de diez veces de la exposición a contaminantes orgánicos en el embarazo temprano se asocia a un incremento de... Leer más
  embarazo y parto

¿Qué música quiero que escuche mi bebé?

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La música ayuda a estimular el desarrollo de los bebés y niños, pero esta afirmación no es del todo cierta.  Toda música contiene una melodía y un ritmo, que sin duda un bebé percibirá como algo estimulante y atractivo,... Leer más
  embarazo y parto

¿Es recomendable comer frutos secos durante el embarazo?

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Cada vez existe más evidencia de la importancia de seguir una buena alimentación durante el embarazo, no sólo para la salud de la mujer sino también para la... Leer más
  embarazo y parto

La grasa en el abdomen aumenta el riesgo de diabetes

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Las mujeres que presentan una acumulación importante de grasa abdominal en el primer trimestre del embarazo tienen un riesgo mayor de desarrollar diabetes... Leer más
  embarazo y parto

Cuidados para ti y tu bebé durante el embarazo

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Para la OMS, el concepto de salud materna se refiere a la salud de la mujer durante el embarazo, el parto y el periodo de postparto. Mientras que la maternidad está vinculada frecuentemente con una experiencia positiva y... Leer más
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Por qué es bueno mantener sexo durante el embarazo

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Existen muchos miedos y mitos relacionados con el sexo durante el embarazo. Uno de los más extendidos es que se puede hacer daño al bebé y a la propia madre,... Leer más
  embarazo y parto

El yoga suave es seguro al final del embarazo

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El yoga, incluso al final del embarazo, parece ser seguro para las futuras madres, según un pequeño estudio reciente. La investigación descubrió que las posturas de yoga no parecen ejercer un estrés innecesario en la madre... Leer más
  embarazo y parto

El optimismo ayuda a tener bebés saludables

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Una nueva investigación sugiere que entre las mujeres con embarazos de alto riesgo, aquellas que tienen un punto de vista optimista sobre la vida pueden tener menos probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro o niños... Leer más
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