El Diario del Bebé.

Uno de los síntomas característicos del embarazo es el cansancio o fatiga, el cual es muy común en muchas madres.

¿Por qué llega el cansancio?

Los estudios indican que el cansancio o fatiga que se produce durante el embarazo es causado por los cambios en los niveles hormonales del cuerpo materno.

¿Cómo reducir el cansancio?

Para reducir el cansancio, lo más recomendable es que ponga en práctica los siguientes consejos:

• Descanse lo suficiente
• Mantenga una dieta sana y balanceada
• Tome los suplementos vitamínicos que indique el médico
• De ser aprobado por el médico, haga ejercicio prenatal

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