El Diario del Bebé.
Cuando nuestros hijos comienzan el curso, tienen que enfrentarse a muchos cambios en poco tiempo. El inicio de una meteorología inestable con bajada de las temperaturas y aumento de las lluvias, el acortamiento de los días, el cambio del ritmo estival y la adaptación a la agenda escolar puede causar cierto desgaste físico en nuestros niños.
Podemos y debemos ayudar a nuestros hijos a afrontar el gran cambio que supone pasar de vacaciones, sin horarios, sin normas, acostarse y levantarse tarde, a la estricta rutina de la vida del colegial: madrugar, días de plena actividad en el colegio, acostarse pronto y exhaustos, etc.
Este desgaste repercute directamente sobre las defensas de nuestros hijos, en pleno desarrollo y crecimiento, y que ahora vuelven a enfrentarse a espacios cerrados con otros niños creando el ambiente ideal para sucumbir al contagio de posibles patógenos.
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS DE LOS NIÑOS?
Podemos usar estrategias naturales para ayudar a las defensas físicas de nuestros pequeños:
- Ayudarles a que la adaptación al ritmo escolar sea progresiva: durante una semana, será bueno ir adelantando cada día tanto la hora de madrugar como la de acostar una media hora hasta igualarla al ritmo escolar.
- Podemos revisar con nuestros hijos sus libros del año pasado con el fin de refrescar el punto en el que estaban sus conocimientos al acabar el curso.
- Aumentar su ingesta de alimentos ricos en vitaminas C y B: verduras y frutas frescas sobre todo.
- Podemos usar complementos fitoterápicos (provenientes de plantas) que actúen directamente en sus defensas.
¿QUÉ PRODUCTOS NATURALES AUMENTAN LAS DEFENSAS INFANTILES?
En el mercado hay gran cantidad de complementos nutricionales para ayudar al refuerzo de las defensas infantiles. Siempre debes de consultar con su pediatra antes de administrarle cualquiera de ellos.
Por supuesto, nuestras recomendaciones deben ser valoradas por tu médico, quedando además excluidos todos los niños que sufran cualquier tipo de alergia.
Los compuestos naturales que actúan sobre las defensas infantiles son:
- La jalea real: Es el alimento que fabrican las abejas para la abeja reina de la colmena. Excepcionalmente rica en vitaminas B y C y ciertos minerales esenciales que constituyen y refuerzan nuestras defensas. Se trata de un alimento con propiedades energizantes y vigorizantes. Además, suele causar cierto aumento del apetito.
- El propóleo: es un componente fabricado también por las abejas con propiedades antibacterianas y antisépticas. Es el antiséptico que usan para mantener limpias y libres de infecciones sus colmenas. Se trata de un componente especialmente interesante para aumentar las defensas infantiles en vías altas.
- La equinacea o echinacea: es una planta usada desde la antigüedad para reforzar las defensas generales del organismo.
- Medicamentos homeopáticos: consulta a tu farmacéutico especialista en homeopatía o a un médico homeópata los más convenientes para tu hijo según su historial patológico o circunstancias vitales.
Ana Monente Mozaz es una mamá farmacéutica especializada en el mundo del bebé y la infancia. En su blog blog.cestaland.com, Ana aporta consejos útiles y prácticos sobre embarazo, el bebé, alimentación infantil... Puedes seguirla también en Facebook. Además, través de su tienda online www.cestaland.com se puede enviar a toda España cestas de regalo para bebés, canastillas para bebés, tartas de pañales y letras de madera decorativas. ¡Visítala!
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El diario del bebé
Ante cualquier duda consulte siempre con su médico o pediatra.
